在世界杯这样高强度的赛事中，球队如何利用比赛间隙的休息日，可能直接影响最终冠军的归属。
2010年南非世界杯，时任美国队主帅鲍勃·布拉德利在小组赛与淘汰赛之间给了全队一天自由活动时间，让大家远离训练场和理疗室，好好感受南非的风土人情。绝大多数球员——包括斯图·霍尔登在内——选择了打高尔夫球。少数人留下进行必要的康复训练。门将马库斯·哈内曼则想去体验野外生活。“他跟着当地向导去打跳羚，回来以后给全队做了跳羚肉干，”霍尔登回忆道，他如今是福克斯电视台2026年世界杯首席解说团队成员。“他是个很独特的人。”
去年夏天，国际足联与全球球员工会FIFPRO达成协议，要求球员在两场比赛之间必须获得72小时的休息。本届世界杯扩军至48队，赛程拉长，多场比赛之间间隔更大，这给各队提供了宝贵的时间来恢复、转场和备战。各队教练团队早在数月前就已知晓赛程，因此体能训练部门精心规划了训练、旅行和恢复日。然而，规划不当仍可能犯下错误，1994年的挪威队就是前车之鉴。
32年前，扬·奥格·弗约托夫特是那支挪威队的前锋。球队首战在华盛顿特区的RFK球场，随后两场小组赛移师新泽西的巨人体育场。和今年夏天各队所经历的一样，1994年美国世界杯期间天气酷热。照顾好身体至关重要，但那支时隔56年重返世界杯的挪威队并不懂得如何应对。他们是新人，满怀兴奋，缺乏经验。“更糟糕的是，在极度高温下，优游国际有个球员组织了一场网球赛，”弗约托夫特说，他如今是ESPNFC的评论员。“于是，在中午近40摄氏度的高温里，我和中场埃里克·米克兰德打了一场三盘的比赛。”最终挪威队1胜1平1负，四队同积4分，因小分劣势未能出线。
世界杯期间，主教练都希望保持对球队的控制。他们深知准备不足可能酿成大祸，而小组赛只有三场，一场失利就可能意味着提前回家。球队外出活动通常由管理层统一组织，以增强团队凝聚力，并确保没人惹麻烦。托尼·梅奥拉和1990年美国队曾在一天之内游览了意大利比萨的风景。12年后的2002年世界杯，主帅布鲁斯·阿雷纳组织全队乘支奴干直升机前往韩朝非军事区参观。“优游国际完整地游览了那里，”梅奥拉说，他如今在SiriusXM FC联合主持《Counter Attack》节目。“但时间很紧，大家也并不是特别想四处逛。”
虽然有些球队可能在空闲时想当游客，但美国队球员对比赛城市已经很熟悉，因此在洛杉矶两场比赛前，行程中并没有安排好莱坞之旅。“当然，48支球队意味着电视上会有大量比赛，我想很多人都会想看，”梅奥拉补充道。
去年夏天金杯赛前，毛里西奥·波切蒂诺曾对球员们说，他们不是来“打高尔夫球的”，而是来赢球的。本届世界杯前，这一信息得到了再次强化。“我感觉这家伙是认真的。你来到这里是有原因的，”梅奥拉说，“要明白这个原因，确保优游国际为了一个目标而来。其他的一切都可以等。”
正因如此，前球员们认为，各队主教练及其幕后团队的工作对于成功至关重要。训练和恢复计划的制定与执行，将有助于在球场上取得好成绩。梅奥拉指出，比赛之间多出的日子让教练不仅能恢复球员疲惫的双腿，还能进行战术演练、恢复、转场，以及在整个赛事中保持全队的精神专注。“我认为这是教练对赛事结果施加影响的绝佳机会，”霍尔登说。
前挪威国脚弗约托夫特也表示认同，他认为领导力甚至比战术更重要。他指出，最优秀的教练不仅会制定清晰的训练和恢复计划，还会让未能首发的球员保持参与感和随时待命的状态。
最终闯入7月19日大都会人寿体育场世界杯决赛的两支球队，将与队友一同在封闭环境中度过近七周的时间。