英格兰队中场裘德·贝林厄姆在世界杯期间，大腿上凸起的血管成为网络热议话题。这些血管看起来颇为醒目，但在精英运动员中其实很常见。
解剖学可以给出解释。浅表静脉位于皮下或皮下组织内，当覆盖它们的脂肪较少时，就更容易被看见。高强度运动能减少脂肪量，不过遗传和整体身体成分也会影响血管的可见度。此外，足球运动员经过多年的冲刺和急停变向，腿部肌肉非常发达，运动时血管会更明显。肌肉工作时需要更多氧气，流向肌肉的血流量急剧增加；肌肉收缩会挤压附近的静脉，帮助血液流回心脏。随着循环加快，浅表静脉会暂时显得更宽、更突出。2023年一项针对高活跃度成年人的研究发现，运动量越大，下肢静脉越粗，但并未伴随明显的不适。这表明长期训练可能影响静脉尺寸，但无法据此判断单个运动员的血管是否健康。
高温也会加剧这一现象。2026年世界杯期间，英格兰队在高温下比赛和训练。身体发热时，皮肤血管扩张，更多血液流向体表以散热，这会让血管更加突显。
一些引发关注的照片中，贝林厄姆穿着血流限制（BFR）短裤。据报道，英格兰队球员将这种装备作为世界杯训练和恢复计划的一部分。BFR短裤在大腿上部配有束带，收紧后能减少静脉血液离开工作肌肉的量，同时允许含氧血液通过动脉继续进入肌肉，从而在肌肉内营造低氧环境，使较轻的运动也能产生类似高强度训练的效果。研究显示，BFR训练可以增加肌肉力量和围度，对受过训练的运动员同样有效，也有助于康复期用较轻负荷锻炼肌肉，减少受伤或恢复中的关节或肌肉的机械应力。这种短裤收紧时，血液离开肢体更慢，可能让血管暂时显得更饱满。但没有证据表明BFR装备能解释贝林厄姆平时的血管外观，或永久扩大他的血管。
使用BFR需谨慎：压力应根据个人情况调整，而非凭感觉。安全性评估记录的不良反应包括麻木、头晕、瘀伤，极少数情况下会出现严重肌肉损伤。有心血管或凝血问题的人应避免使用，初学者应咨询受过专业训练的人士。
手、臂或腿上的可见血管通常无害。静脉曲张是指静脉扩张、扭曲，常表现为腿部隆起的索状或团块。静脉以低于动脉的压力将血液送回心脏，腿部肌肉在运动时挤压静脉，配合瓣膜防止血液倒流。当瓣膜变弱或受损时，血液会在静脉中积聚，压力增加导致静脉肿胀扭曲。静脉曲张随年龄增长更常见，家族史、怀孕、体重偏高、长时间站立或坐着都会增加风险。可能引起酸痛、沉重感、瘙痒、皮肤改变和脚踝周围肿胀。
如果静脉保持柔软、无痛且形态不变，通常不提示疾病。如果静脉突然变硬、疼痛、发热或发红，可能涉及浅表血栓性静脉炎（浅静脉血栓），这常会在几周内消退，但部分血栓可能延伸至深静脉，需要治疗。深静脉血栓（DVT）是深静脉内的血栓，通常发生在腿部，可能表现为单腿肿胀、搏动性疼痛、发热和皮肤颜色变化。部分血栓可能脱落，随血流到达肺部引发肺栓塞——突发呼吸困难、胸痛或咳血需要紧急就医。
对贝林厄姆和许多精英球员来说，可见的血管网络很可能是其身体成分和多年训练的结果。运动、高温和恢复装备可能让这些血管暂时更显眼。离开球场，如果血管出现疼痛、肿胀、发热或变硬，应寻求医疗帮助，而非仅停留在视觉上的关注。